Mokslo metai iš mokinių pareikalavo daug fizinių jėgų ir psichoemocinės sveikatos, o fizinė veikla padeda  atgauti jėgas, sustiprėti. Vasarą vaikai ilgai būna lauke, žaidžia įrengtose aikštelėse, stovyklauja, keliauja, o kai kurie ir dirba. Šiemet mūsų rajone stacionarių moksleivių stovyklų nebus, tačiau moksleiviai lankys dienines stovyklas.

Dieninėse stovyklose veikla organizuojama pagal dienos režimą. Vaikų poilsį reglamentuoja Lietuvos higienos norma HN 79:2010 „Vaikų poilsio stovykla. Bendrieji sveikatos saugos reikalavimai“.
Mokyklų teritorijoje svarbu iki 10 cm aukščio nušienauti žolę, nes tokioje žolėje nebūna erkių, kurios gali būti užsikrėtusios erkinio encefalito ar Laimo ligos sukėlėjais.
    Vaikų maitinimas organizuojamas pagal parengtus  valgiaraščius. Vasarą vaikams būtina naudoti daugiau skysčių, vandens, nes judant, žaidžiant, organizmas išprakaituoja ir netenka skysčių.
Einant į turistinius žygius labai svarbu laikytis sveikatos saugos reikalavimų.
Didesnėms nei 15 vaikų grupėms skiriami 2 turizmo renginio vadovai. Žygio dalyviai privalo mokėti naudotis pirmosios pagalbos vaistinėle, mokėti saugaus eismo taisykles.
   Maudymosi vietos turi būti parenkamos iš anksto, o vienu metu gali maudytis ne daugiau kaip 8 vaikai, prižiūrimi turizmo vadovų. Tai aktualu, nes Lietuvoje vasarą nuskęsta 16−18 vaikų. Tėvai neturėtų leisti vienų vaikų maudytis, ypač nežinomose vietose.
   Žygio metu rekomenduojami tokie maisto produktai: duona, kruopos, makaronai, sausainiai, cukrus,  konservuota troškinta mėsa, fermentinis sūris, džiovinti vaisiai ir 1,5−2 litrai geriamojo arba mineralinio vandens. Greitai gendančius produktus į žygį draudžiama imti, nes galimi apsinuodijimai maistu.
Deginantis saulėje reikia saugotis odos nudegimo. Saulės spinduliai kenksmingiausi nuo 11 iki 16 valandos, todėl šiuo laiku reikia vengti saulės. Galvą būtina pridengti kepurėle, skarele ir užsidėti akinius nuo saulės.
   Esant karštam orui, žmogaus organizmas netenka daug skysčių ir organizmą gali ištikti dehidratacija. Apsisaugoti nuo dehidratacijos galima po truputį išgeriant ne mažiau kaip 2 litrus skysčio, valgant daug vandens turinčio maisto − uogų, daržovių ir vaisių. Karščiausiomis valandomis reikėtų vengti sunkaus fizinio darbo, nesportuoti.
    Vasarą būtina rūpintis savo sveikata, ją stiprinti, nepakenkti, kad atostogos būtų sveikos ir saugios.
   Atostogų metu mokiniai nori padirbėti. Vaikai iki 16 metų gali dirbti tik jų fizines galimybes atitinkančius lengvus darbus. Draudžiama jauniems asmenis (iki 18 m.) dirbti nakties darbo metu, viršvalandinius darbus. Jauni asmenys negali būti skiriami dirbti darbą, kuris fiziškai ir psichiškai per sunkus, kai darbe naudojamos toksinės, kancerogeninės, mutageninės ar kitos sveikatą veikiančios medžiagos, taip pat jeigu darbe yra didesnė nelaimingų atsitikimų ar susirgimų profesinėmis ligomis tikimybė.
    Darbdavys privalo informuoti vaikų tėvus apie galimus pavojus ir priemones jiems išvengti. Su vaikais nuo 14 iki 16 metų darbdavys sudaro sutartį ir nurodo dirbti leidžiamus lengvus darbus. Tokio amžiaus vaikams įsidarbinti būtinas mokyklos, tėvų raštiškas sutikimas, gydytojo pažyma su išvada apie vaiko sveikatą ir tinkamumą dirbti konkrečius darbus, numatytas darbo sutarties sąlygų aprašyme. Jauniems asmenims iki 18 metų draudžiama dirbti darbą, susijusį su kenksmingomis cheminėmis medžiagomis, su plėšriaisiais ar nuodingais gyvūnais, skerdyklose, darbą, susijusį su suslėgtų, suskystintų ar išretintų dujų gamybos, laikymo ar naudojimo įrenginiais, kur galimas konstrukcijų griūties pavojus, ir kitus pavojingus darbus. Taip pat draudžiama dirbti su medžiagomis ir preparatais, įrašytais į pavojingų cheminių medžiagų sąrašą, kurios gali sukelti alergiją įkvėpus ar susilietus su oda, gali sukelti vėžį ar paveldimus genetinius pakenkimus, kenkia vaisingumui, švino ir asbesto junginiais.
  Vaikams nuo 14 iki 16 metų leidžiami dirbti lengvi darbai: daržų ravėjimas, laistymas su žarna, uogų, vaisių skynimas, daržovių rinkimas ir perrinkimas, gėlių priežiūra, vaistažolių rinkimas, gyvulių ir paukščių ganymas, išskyrus veislinius gyvulius. Tokio amžiaus vaikai gali sodinti medelius ir krūmus, gatvių stenduose klijuoti afišas, reklamas, pristatyti į namus, įstaigas laikraščius, spaudinius rūšiuoti, parduoti laikraščius ir žurnalus. Parduotuvėse vaikai gali žymėti prekių kainas, rūšiuoti, pakuoti  ir priimti smulkias ir lengvas prekes, ant įvairių gaminių klijuoti etiketes, atlikti lengvus pagalbinius darbus parduotuvėse. Vaikam leidžiama serviruoti ir valyti stalus, pristatyti indus vežimėliais į indų plovyklą.
  Asmens sveikatos priežiūros įstaigose tokio amžiaus vaikai gali išnešioti tyrimų rezultatus, dirbti registratūroje.
  Darbdaviai privalo užtikrinti jauniems žmonėms saugias ir sveikas darbo sąlygas, kad rudenį vaikai sugrįžtų į mokyklas sustiprėję fiziškai ir psichoemociškai, įgiję patirties ir naujų įspūdžių.
  

Ona Šulcienė
Kauno visuomenės sveikatos centro Kėdainių skyriaus vedėja
2012-05-28