Jau daugelį metų Lietuvoje vasaris skelbiamas sveikatingumo mėnesiu, kurio tikslas – informuoti visuomenę apie sveikos gyvensenos svarbą ir naudą, propaguoti grūdinimąsi, judėjimą ir aktyvų laisvalaikio leidimą žiemos metu. Kėdainių rajone šį mėnesį organizuojama daug įvairių sveikatinimo renginių bendruomenėms, organizacijoms, ugdymo įstaigoms.

Sveikatą stiprinantys renginiai padeda palaikyti žvalumą, energiją bei atsparumą ligoms. Labai svarbu į sveikatingumo ugdymo ir sąmoningumo gerinimo procesą bei fizinio aktyvumo skatinimo renginius įtraukti įvairių amžiaus grupių žmones – vaikus, suaugusius darbingo amžiaus ir pagyvenusius asmenis.

      Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai organizuoja ir vykdo šias veiklas:

• įgyvendinant sveikatos stiprinimo programą Kėdainių LPT „Texdan“ darbuotojams,   vedami nemokami pilateso bei šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai; 

•  Kėdainių suaugusiųjų ir jaunimo mokymo centro Kėdainių Trečiojo amžiaus universiteto (TAU) lankytojams nemokamai vedami šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai, vyksta trečiadieniais Babėnų šile visus metus;

• nemokami mankštų užsiėmimai su kineziterapeute visus metus;

• Surviliškio bendruomenės centro bei mokyklos-darželio „Puriena“ bendruomenės nariams organizuojamo nemokamos pilateso mankštos vyks iki birželio mėnesio;

• kiekvieną mėnesio pirmą penktadienį 18 val. bėgimas „Už blaivią ir sveiką Lietuvą“ Didžiosios Rinkos aikštėje;

• įgyvendinat moksleivių užimtumo ir žalingų įpročių prevencijos projektą „Žiūrėk krepšinį blaiviomis akimis“, prieš kiekvienas varžybas, taip pat ir vasario mėnesį, Visuomenės sveikatos biuro specialistės žiūrovus kviečia kartu praleisti laiką. Veiklos būna itin smagios ir įvairios:  trumpos viktorinos, protų mūšiai,  įvairūs loginio mąstymo žaidimai, vikrumo, greitumo, orientavimosi, dėmesio koncentravimo  rungtys;

• visuomenės sveikatos priežiūros specialistai mokyklose aktyviai dalyvauja renginiuose, skirtuose sveikatingumo mėnesiui paminėti. Skaito paskaitas, veda pamokas, diskusijas, skatina užsiimti sveikatingumą skatinančia veikla. Taip pat 14  ugdymo įstaigų įgyvendinamas projektas „Ar žalingi įpročiai tavo draugai?“, kurio lektorius Klaipėdos savivaldybės bendruomenės sveikatos tarybos narys, Klaipėdos narkotikų  kontrolės komisijos narys, Lietuvos blaivybės draugijos „Baltų ainiai“ Klaipėdos padalinio pirmininkas Artūras Šiukšta. Svarbu, kad mokiniai suprastų ir nepamirštų, kad sveikata yra dovana, kurią reikia pasidovanoti sau pačiam.
  
  Kiekvienas gali rinktis prieinamiausią ir labiausiai teikiančią malonumą fizinio aktyvumo formą: ėjimas – puiki proga didinti fizinį pajėgumą, kartu turite progą pasidžiaugti grynu oru ar draugų kompanija ir gražiais pakelės vaizdais. Visada smagu žaisti komandinius žaidimus – krepšinį, futbolą, tinklinį. Svarbu stengtis kasdien kuo daugiau judėti. Lipkite laiptais, užuot važiavę liftu, eikite pasivaikščioti per pietus į lauką. Bet  koks fizinis aktyvumas, nors ir nedidelis, visuomet geriau negu nieko. Linkime visiems būti sveikiems ir rinktis sveiką gyvenimo būdą!

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Giedrė Žemaitienė