Renginio tikslas – skatinti gyventojų fizinį aktyvumą, sudaryti sąlygas patirti skirtingas fizinio aktyvumo rūšis ir padėti atsirinkti savo širdžiai mielą ir kūnui tinkamą metodą.
Renginio programą sudarė 5 skirtingos veiklos: Hatha joga, Power pilates, Leg Sculp, HIIT (High-Intensity Interval Training), Salsa.
Suaugusio žmogaus gyvensenos ir profesinės veiklos kaita lemia fizinio aktyvumo (toliau – FA), kaip nepakeičiamo reiškinio, būtinybę visoms suaugusiųjų amžiaus grupėms, kuris reikšmingas visapusei žmogaus sveikatai: fizinei, funkcinei, kognityvinei, sensomotorinei, psichosocialinei. FA visų pirma būtinas tam, kad žmogaus organizmo sistemos atliktų savo funkcijas ir jis išliktų sveikas. Suaugusieji vis mažiau juda, tampa menkai aktyvūs ir nepakankamai aktualizuoja FA, lemiančio psichologinę bei socialinę gerovę, reikšmę sveikatai. Kaip sveikos gyvensenos sudėtinė dalis, lemia ne tik suaugusiųjų fizinę, psichinę sveikatą, bet turi daug kitų pranašumų (psichologinių, socialinių ir kt.), be to, yra naudingas visiems, net ir sergantiesiems lėtinėmis ligomis, cukriniu diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, vėžiu ar turintiesiems negalią. Mokslinėje literatūroje gausu neginčijamų įrodymų, kad reguliarus FA teikia įvairiapusę bei daugialypę naudą žmogaus organizmui: teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių, kaulų ir raumenų, kvėpavimo sistemas, turi įtakos imuninei sistemai, palaiko būtiną energijos apykaitos pusiausvyrą, teigiamai veikia įvairių ligų prevenciją, mažina riziką susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, gerina nervų sistemos veiklą, kelia savigarbą ir leidžia kontroliuoti nerimo bei streso lygį, gerina protinį darbingumą ir smegenų veiklą, stiprina psichikos sveikatą, mažina streso reakcijas, nerimą ir depresiją, ugdo socialinius įgūdžius, mažina baimės, vienišumo jausmus, išplečia savirealizacijos, bendravimo galimybes, įgalina vyresnio amžiaus žmonių judrumą ir funkcinę nepriklausomybę bei socializaciją.
Kadangi sėkmingas šiuolaikinio pasaulio sveikatos ir švietimo programų įgyvendinimas, siekiant stiprinti visuomenės sveikatą bei skatinti FA, tampa būtinybe, aktualu stimuliuoti suaugusiųjų susidomėjimą ir įsitraukimą į ilgalaikį FA, kurti įvairias motyvacines sistemas, jų FA skatinančias veiklas, sudaryti tam palankias sąlygas.
Džiaugiamės pirmą kartą Kėdainiuose įgyvendintu tokio tipo renginiu, didžiuojamės visais dalyviais ir tikimės, kad ši veikla padės geriau pažinti sveikatai naudingo judesio pasaulį.

Parengė Švietimo, kultūros ir sporto skyriaus vyriausioji specialistė Simona Skorupskienė