Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras ir Lietuvos sveikuolių sąjunga lapkričio 18−24 d. organizuoja septintąją Dvasinės ir fizinės sveikatos ugdymo mokyklą.

Šioje sveikatos mokykloje jau dalyvavo per šimtą įvairaus amžiaus kėdainiečių, kurie daugiau sužinojo apie sveikatos išsaugojimo galimybes, taip pat praktiškai išmoko pagrindinių sveikatinimo būdų ir metodų.

Visą savaitę truksiančioje programoje prieš praktinius užsiėmimus bus pateiktos trumpos sveikos gyvensenos teorinės žinios, taisyklės, nuostatos. Bus mokoma savistabos ir savikontrolės, judėjimo ir grūdinimosi, kvėpavimo ir atsipalaidavimo būdų, teisingos mitybos, skysčių vartojimo, psichofizinės ir dvasinės savireguliacijos procesų, praktikų, minčių, kūno ir žalingų įpročių higienos, kaitinimosi pirtyje taisyklių. Praktiniuose užsiėmimuose bus naudojama šokio ir juoko terapija, jogos ir mankštos pratimai, grūdinimosi, kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos, meditacijos, be to, dalyviai maitinsis specialiai pagamintais pietumis.

Daugelis iš mūsų jau žinome, ką reiškia gyventi sveikiau nei anksčiau. Taip pat žinome, kad pakeitus netinkamą elgseną galime jaustis daug energingiau, žvaliau, laimingiau. Galbūt pasirūpinę savo kūno ir sielos gerove, dalyviai nuspręs šį sveikuolišką išbandymą paversti kasdieniu gyvenimo būdu.

Dar kartelį pabandykime kartu padaryti taip, kad kuo daugiau žmonių jaustųsi laimingesni, linksmesni, lengvesni ir kad kuo daugiau akių švytėtų Kėdainiuose.

Maloniai kviečiame į pirmą susitikimą, kuris vyks lapkričio 18 d. 18 val. Kėdainių suaugusiųjų ir jaunimo mokykloje adresu S. Dariaus ir S. Girėno g. 52.  Išsamesnė informacija teikiama tel. (8 347) 57186.

Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Danguolė Avižiuvienė

www.kedainiubiuras.lt