Pirmąjį spalio šeštadienį Lietuvoje švenčiama Kūno kultūros ir sporto diena.

Lietuvos Respublikos Seimo sprendimu, ši diena į atmintinų datų sąrašą įtraukta 2008-aisiais. Pirmasis spalio šeštadienis pasirinktas todėl, kad 1934 metų spalio 1 d. Lietuvoje pradėjo veikti pirmoji valstybinė sporto įstaiga – Kūno kultūros rūmai. Jų tikslas – ugdyti sveiką ir išauklėtą tautą.

Kūno kultūra – žmogaus kūno brandos, tobulumo ir galių lygis, atitinkantis asmens raidos nuostatas, dvasinius poreikius, kultūros normas. Svarbi asmens ir visuomenės bendrosios kultūros dalis. Kūno kultūros tikslas – plėtoti žmogaus fizines savybes, stiprinti sveikatą, ugdyti harmoningą asmenybę. Apima fizinių ir dvasinių ypatybių ugdymą fiziniais pratimais, jų kompleksais, varžybomis, fizinio aktyvumo priemonėmis, organizmo grūdinimu, sveika gyvensena. Naudojasi sporto, anatomijos, pedagogikos, edukologijos, psichologijos, žmogaus fiziologijos mokslų žiniomis. Skiriama asmens (sveikata, fizinis pajėgumas valdomi intelekto ir valios), atgaivos arba rekreacinė (laisvai pasirenkama, savanoriška nedarbinė fizinė veikla) ir gamybinė (apima gamybinę mankštą, atsipalaidavimo pertraukas, stiprina jėgas prieš, po ir darbo metu) kūno kultūra.

Sportas – visos asmens fizinės veiklos formos, kuriomis siekiama ugdyti ir tobulinti fizines ir psichines jo savybes bei įgūdžius ar stiprinti sveikatą.

Tą dieną siūlome paminėti dalyvaujant specializuotoje PILATESO treniruotėje naudojant medines lazdas, kuri vyks spalio 7 d. 18.00 val. Šios treniruotės tikslas – kurti tvirtą, tuo pačiu atsipalaidavusį kūną, kuris be didelių pastangų geba išlaikyti taisyklingą kūno padėtį.

Žmogaus taisyklinga kūno laikysena – ne tik išorinio grožio, bet ir vidinės harmonijos atspindys. Laikysena turi svarbią reikšmę ne tik žmogaus išoriniai sveikatai, bet ir vidaus organų funkcijoms. Taip pat laikysena gali priklausyti ne vien nuo fiziologinių ar anatominių organizmo faktorių, bet ir nuo žmogaus centrinės nervų sistemos bei psichinės būklės.

Laikysena – svarbus kūno kalbos komponentas. Tiesi laikysena rodo, kad žmogus yra atviras ir pasirengęs užmegzti kontaktą. Tiesią laikyseną ypatingai svarbu išlaikyti dalykinių pokalbių metu, tokiu būdu parodysite, kad esate pasirengę bendradarbiauti, pasitikite savimi.

Treniruotė NEMOKAMA

Ji vyks Kėdainių miesto centrinio stadiono administracinio pastato antrame aukšte (J. Basanavičiaus g. 1).

Reikalinga patogi sportinė apranga.

Registracija: +370 640 70672

Parengė Švietimo, kultūros ir sporto vyr. specialistė Simona Skorupskienė